一、什麼是擇日
擇日，又稱選日子、看日子，是中國傳統術數的重要組成部分，就是選擇吉利的日子和時辰來做重要的事情，以求事情順利成功。古人認為，天地間的氣場是不斷變化的，不同的日子有不同的能量，在合適的時間做合適的事情，就能事半功倍。擇日的應用非常廣泛，結婚、搬家、開業、動土、安葬、出行、考試、簽約等大事，通常都會選個好日子。
二、擇日的基本原理
擇日的基本原理是"天人合一"和"五行生剋"。古人認為，人和天地是相通的，天地的能量變化會影響人的狀態和事情的發展。選擇一個吉利的日子，就是選擇一個好的能量場，讓事情在好的能量場中開始，從而有一個好的開端，也更容易成功。擇日的核心是：①日子的五行要與事情的性質相匹配；②日子的五行要與當事人的八字相配合；③儘量避開凶神惡煞；④儘量選擇吉神多的日子。
三、擇日的常用方法
擇日的方法有很多種，常見的有：①黃曆宜忌法：最簡單的方法，直接看黃曆上宜什麼忌什麼；②建除十二神法：根據建、除、滿、平、定、執、破、危、成、收、開、閉十二神來選；③二十八宿法：根據二十八星宿值日來選；④奇門遁甲法：用奇門遁甲選吉時吉方，比較高階；⑤大六壬法：用大六壬擇日，比較複雜；⑥八字擇日法：根據當事人的八字來選最適合的日子。實際應用中，通常會綜合多種方法。
四、常見大事擇日要點
不同的事情，擇日的要點也不同：①嫁娶（結婚）：宜天德、月德、天喜、紅鸞等吉日，忌月破、平日、收日、閉日等，還要避開雙方生肖的衝日；②入宅（搬家）：宜成日、開日、天德、月德等，忌月破、平日、收日，還要看與宅主的八字是否相合；③開市（開業）：宜成日、開日、天財、日祿等，忌破日、閉日、劫煞；④動土：宜天德、月德、天赦等，忌土符、土瘟、地囊等；⑤安葬：宜天德、月德、六合等，忌三喪、重喪、土禁等。
五、擇日的常見誤區
擇日的常見誤區有：①只看黃曆宜忌，不看個人八字。黃曆宜忌是通用的，具體到個人還要看八字；②認為吉日就一定好，凶日就一定壞。吉日只是基礎好，最終還是看人怎麼做；③越複雜的方法越準。其實方法不在多，在於精，適合自己的才是最好的；④事事都要擇日。大事擇日就好，小事不必太講究，否則反而束手束腳；⑤擇日就能保證成功。擇日只是輔助，事情的成敗主要還是靠人的努力和能力。
六、普通人如何簡單擇日
如果你不懂複雜的擇日方法，也可以用簡單的方法選日子：①先看黃曆宜忌，宜這件事的日子先記下來；②避開與自己生肖相沖的日子（衝煞）；③避開月破日（每月與月令相沖的日子）；④選農曆的初一、十五、初八、二十三這些比較平穩的日子；⑤選天氣好的日子，天氣也是氣場的體現；⑥自己感覺舒服的日子，直覺有時候很準。如果是特別重要的事情，建議找專業的命理師來擇日。