一、总格的基本概念
总格，又称后运格、总运格，是五格中最后一格，代表后运（48岁后的中老年时期）、晚年运势、总体命运、人生结局、财富积累、子女成就、社会地位、人生总结。总格影响的年龄段是48岁以后，是人生的「收官阶段」。总格的好坏决定了一个人晚年是否幸福，是否能安享晚年，子女是否孝顺，一生的成果是否能保住。
二、总格的计算方法
总格的计算最简单：总格=姓氏全部笔画+名字全部笔画之和。①单姓单名：总格=姓笔画+名笔画（与人格相同）。例：李(7)明(8)，总格=7+8=15；②单姓双名：总格=姓笔画+名字首字+名字末字。例：王(4)小(3)华(14)，总格=4+3+14=21；③复姓单名：总格=复姓首字+复姓末字+名笔画。例：欧(15)阳(17)峰(10)，总格=15+17+10=42；④复姓双名：总格=复姓两字+名字两字笔画之和。例：司(5)马(10)相(9)如(6)，总格=5+10+9+6=30。一句话：把姓名每个字的康熙笔画加起来就是总格。
三、人格、地格、总格的关系
人格（主运）、地格（前运）、总格（后运）构成了人一生的运势轨迹：青年看地格、中年看人格、晚年看总格。三格的理想关系：①地格吉 → 年轻时顺利，有好的起点；②人格吉 → 中年时事业兴旺，人生辉煌；③总格吉 → 晚年时幸福安康，成果丰厚。三格都吉，一生顺遂，前中后运都好。现实中常见的搭配：地格凶+人格吉+总格吉=小时候辛苦，但中年靠自己努力成功，晚年享福（先苦后甜）；地格吉+人格吉+总格凶=前半生风光无限，但晚年凄凉（先甜后苦）。总格吉是人生圆满的保障。
四、总格的大吉数理推荐
总格推荐的大吉数：15（福寿圆满，晚年享福，子女孝顺）；16（厚德载物，官运长久，晚年有地位）；21（明月中天，晚年依然权威）；23（壮丽果敢，大器晚成也辉煌）；24（家门余庆，晚年财运丰厚，子孙兴旺）；25（英敏俊才，技艺晚年更精）；29（智谋兼备，晚年财运仍旺）；31（春日花开，家庭事业双丰收）；32（宝马金鞍，贵人多助，晚年悠闲）；33（旭日升天，权威显达，名望仍高）；35（高楼望月，晚年幸福，艺术成就）；37（猛虎出林，权威显达，福禄绵长）；39（富贵荣华，智谋兼备）；41（德高望重，事事如意）；45（新生泰和，万事如意）；47（点石成金，家业兴旺）；48（青松立鹤，德智兼备）；52（达眼先知，先见之明）；57（日照青松，运势昌隆）；61（牡丹芙蓉，名利双收）；63（舟归平海，富贵荣华）；65（巨流归海，富贵长寿）；67（顺风扬帆，万事亨通）；68（机智勤勉，兴家立业）。
五、总格的大凶数理警示
总格绝对避免的大凶数：2（分离衰败）、4（短命破败）、9（大成大凶，晚年不保）、10（万事终局，晚年孤独）、12（薄弱挫折，家业凋零）、14（家庭缘薄，晚年孤独）、19（多难之数，晚年多灾）、20（屋下藏金，晚年贫困）、22（秋草逢霜，晚年劳碌）、26（变怪奇异，晚年家变）、28（阔水浮萍，晚年孤独）、30（浮沉不定，晚年不稳）、34（破家亡身，最凶，晚年大灾）、36（波澜重叠，晚年辛苦）、40（谨慎保安，晚年担忧）、42（寒蝉在柳，晚年事业败）、43（散财破产，晚年破财）、44（烦闷愁眉，晚年抑郁）、46（浪里淘金，载宝沉舟）、49（吉凶难分，晚年不定）、50（小舟入海，晚景不佳）、51（沉浮不定）、53（内忧外患）、54（石上栽花，难望成功）、56（浪里行舟）、58（浮沉多端）、59（寒蝉悲风）、60（黑暗无光）、62（基础虚弱）、64（骨肉分离）、66（岩头走马）、69（坐立不安）、70（残菊逢霜）、71（石上金花）、72（劳苦伴世）、74（残花经霜）、76（离散破产）、78（晚景凄凉）、79（云头望月）、80（遁世吉庆）。
六、总格的应用建议
总格的应用建议：①总格必须是大吉数，关系到晚年幸福；②很多家长给孩子起名只看前运和主运，不看总格，等孩子到了中年才发现问题，一定要三格都吉；③总格吉但前两格一般，可以通过后天努力弥补；④前两格吉但总格凶，晚年容易出问题（健康、财富、子女等）；⑤总格数理五行最好是八字喜用神；⑥总格数理要与人格数理配合，相生为佳；⑦起名时先定人格（主运吉），再调地格（前运吉），最后算总格（后运吉），三格吉就成功了一大半；⑧配合三才吉、外格吉、五行平衡、生肖合，就是完美好名字。